喝蜂蜜水治便秘吗-凯发k8国际首页登录

2022-05-31

龚文敬副主任医师

三级甲等浙江省人民医院肛肠外科

喝蜂蜜水可以治疗便秘。但是不建议长期大量喝蜂蜜水。

蜂蜜含有丰富的果糖、有机酸、蛋白质、氨基酸、各种微量元素等，营养丰富，本身就具有润肠通便的作用，泡水以后，增加液体量，可以减轻肠道对粪便中水分的吸收，可以改善便秘症状，用于治疗便秘。在喝蜂蜜水的同时，注意运动健身，注意其他饮食的合理摄入，可以提高通便效果，改善便秘状况。

但是，蜂蜜中含有微弱的雌激素，如果长期大量喝蜂蜜水，就可能导致体内雌激素水平升高。对于女性群体而言，可能会诱发乳腺增生、乳腺纤维瘤等病变。并且蜂蜜中糖分较高，也可能导致体型肥胖，不利于健康。

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便秘患者少量吃红薯有通便的作用，大量吃红薯反而会加重便秘症状。便秘是一种常见的排便异常情况，是指患者排便次数减少、粪便干结、排便困难等表现。红薯含有丰富的膳食纤维，少量吃红薯，能够促使大便体积增加，可快速通过胃肠道，能够帮助患者改善便秘的状

便秘患者可以吃下列食物或药物，帮助通便：1.粗粮和蔬菜、瓜果这些食物含膳食纤维较多，有润肠通便的作用，例如：香蕉、苹果、玉米、大豆、芹菜、菠菜等等。2.菌类食物主要包括木耳、香菇等，这些食物也可以软化大便，改善便秘状况。3.增加饮水量要多喝

便秘吃苹果是有用的，但是并不能起到治疗便秘的效果。对于便秘的患者，平时还可以吃香蕉、梨子、猕猴桃等。如果便秘比较严重，吃水果不能改善的患者，需要及时药物治疗，必要时可以考虑灌肠。对于反复出现便秘的患者，需要排除是否有器质性疾病的可能。平时需