咬肌肥大可以通过注射肉毒素、外科整形手术、日常生活干预等方式进行改善。
可以在肥大的咬肌部位注射肉毒素注射液，阻断局部神经肌肉传递，使咬肌萎缩，达到改善咬肌肥大现象的效果。见效比较快，但作用不能持久，一般持续时间为一年到三年左右。
可以对咬肌肥大的位置和程度进行准确判断，制定合适的整形方案，切除部分咬肌组织，达到使咬肌缩小的效果。
注意尽量避免过度咀嚼食物，以防对咬肌产生比较强烈的刺激而导致咬肌肥大。