目前没有任何方法能确实预防卵巢癌，但是某些措施可以降低卵巢癌的发生风险，主要包括以下方面：
1.定期进行健康查体，行妇科检查、妇科超声和肿瘤标记物等检查，及时发现卵巢和子宫的大小是否出现了异常，持续存在的卵巢囊肿及时治疗，避免恶变风险。家族中如有乳腺癌或卵巢癌家族史，则更应提高警惕，必要时行基因检测，排除基因突变的可能。
2.母乳喂养。与没有怀孕的妇女相比，在26岁之前怀孕的女性，患卵巢癌的风险较低，母乳喂养也可能会降低卵巢癌的发生风险。
3.计划生育。长期口服短效避孕药可能会降低 d32卵巢癌的风险，尤其是5年以上。服用避孕药时间越长，风险就越低，避孕药停用后，这些收益仍然可以持续很多年。
4.健康饮食，规律作息，适当锻炼，提高自身身体素质。