卵巢癌可以通过一些预防措施降低发病率。如果是育龄期的女性。可以通过口服避孕药来减少卵巢癌的发生。家族中如果有卵巢癌患病的高危因素，在完成生育要求后，可以切除双侧的卵巢和输卵管。
除了以上预防措施外，还可以做到二级预防，三级预防。二级预防是早发现、早诊断、早治疗，女性需要定期做盆腔彩超检查，尽量在早期及时发现卵巢癌。三级预防是在卵巢癌发生后，积极配合治疗，尽量提高患者的生活质量，延长生存期。
女性平时要多运动，均衡饮食。