1岁半宝宝1日3餐食谱-凯发k8国际首页登录

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想咨询下医生,1岁半宝宝1日3餐食谱

丁丽凤 副主任医师
三级甲等 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 中医科

病情分析:1岁半宝宝1日3餐食谱,1岁半宝宝的身高体重增长特别快,三餐饮食量也是大大增加,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。可以每天适量摄入动植物蛋白,每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个,主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,每天的摄入量在150克左右即可。要注意营养食谱的安排,不能老是一个样,一周内要有不同,让宝宝有新鲜感,增加食欲。

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