没有吃什么降血糖又快又好的说法，应根据实际情况选择食物和药物来降血糖：
一、食物
提倡高膳食纤维饮食，可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等烹调方式制作食物。采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理。应做到主食粗细搭配；副食荤素搭配；不偏食，不挑食。
二、药物
- 可辩证选择中药进行治疗，如口渴多饮、多食易饥、皮肤干瘪、心烦易怒、大便干结、小便短黄的人群可选择白虎加人参汤。情志抑郁、胁胀作痛、腹胀食少、便溏不爽、舌质淡胖的可选择逍遥散。
- 也可在医生指导下选择降糖的西药治疗，如格列本脲、格列吡嗪、格列齐特、瑞格列奈、那格列奈、米格列奈、阿卡波糖、福格列波糖、米格列醇、沙格列汀、西格列汀、维格列汀等。