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第四-第五腰椎间盘突出的治疗方法有：

1. 对于第四-第五腰椎间盘突出的患者，患者需要进行卧床休息三到四周，卧床时腰椎间盘受到的压力较小，同时在下地活动时应该佩戴护腰，加强腰椎的稳定性，减少腰椎间盘因腰椎的活动、压力导致进一步的突出。
2. 口服非甾体类消炎药缓解疼痛，例如：洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等。
3. 通过按摩、针灸、理疗、冲击波等方法缓解症状。
4. 骨盆牵引治疗，对第四-第五腰椎间盘突出的患者，骨盆牵引治疗有缓解腰椎间盘压迫、减轻症状的作用。
5. 严重的患者可以给以手术治疗，切除增生的骨质及突出的椎间盘。