中午睡觉起来头痛，可能是睡觉时间过长或过短导致脑血管神经功能出现紊乱所引起的头痛，也可能在睡觉时呼吸以及血液循环减慢引起短暂缺氧，导致血管出现痉挛所引起的头痛。每次午睡的时候休息时间尽量控制在30分钟左右，不可睡的时间过长或者过短。如果身体存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、颈椎疾病或急性脑梗塞疾病时，午睡起来也会出现头痛。必要时还需到医院做全面的检查，排除是疾病因素所引起的现象，结合检查结果再对症处理。