小叶增生是乳腺增生中最常见的类型，乳腺腺体组织有导管和腺叶组成，大部分增生是小叶增生，导管增生形成囊性扩张。它的主要表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。平时保持心情舒畅，饮食忌食辛辣刺激性食物及烟酒。如果症状比较明显，建议到正规医院进行检查治疗。