夜里睡不着觉的原因有以下几种：
如果环境突然改变，或者所处的环境阴冷、潮湿、噪音比较大，就会影响入睡，导致夜里睡不着觉。
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致夜里睡不着觉。
关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，可能导致疼痛、气喘等，这些症状都可导致夜里睡不着觉。
药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致夜里睡不着觉。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
如果睡眠饮用过多的浓茶、咖啡，会导致神经兴奋，也会引起夜里睡不着觉，此外，睡眠前剧烈运动，也是导致夜里睡不着觉的一种原因。